土曜日
７時からコーヒーたてて１０時に上がって帰宅し １０時半くらいに ローラー教室に生徒さん
髭ジジイさん じゅんじゅんさん Ｙちゃんの３人と共に出発
人と遠征なんて ２００２年以来だ。
なぜか髭ジジイさんが誘ってくれて なぜか・・・お願いしますと言ってしまった。
後部座席で ローラーメニュー作る
サービスエリアが から揚げ定食を注文する
レース前に食べる物ではないけれど 食欲が出てきた
三国峠経由でホテルへ
山中湖と富士山がとても綺麗に見えた。
会場まで１８キロを自走で
女の子を千切らないように ワット数を考えて走る
到着して ＧＯＫＩＳＯブースでサイン会
男ばかりで毎度の事であるが 女の子が 写真をと言ってくれた。
「チャリダー見ています」と・・・・。
終わってから また自走で
途中でほうとうを食べるが 僕はかぼちゃが苦手である うどんと一緒に煮込んであるので苦手で
かぼちゃ単体で煮込んであるのは好きなのである。
煮込むうどんを食べる
コンビニ寄って朝飯を買う
ホテルに入って お腹が空いたので 買っておいた朝飯を食べる(笑)。
筋トレはやめておいて 回復させた。
２２時には寝る
日曜日 レース当日
４時起き ゴール後に食べる予定だったみたらし３本食べて終わり
５時に移動して 駐車場へ
荷物を預けて そのままアップ
１０分 ２７８Ｗ
身体に力が入る これはおかしい 今までにない感じだった・・・
１分 ３６０Ｗ ２分 ２７０Ｗ １分 ３６０Ｗ上げる
６時５０分にスタート地点へ
７時１０分スタート
５番手ぐらいで進む
スタートして そのままアタックして進むが 僕は相手にされていないので 一人進む
１キロぐらいで吸収されて集団へ
５番手ぐらいだった。
ツーリングペースで でもきつい。
時計見たら ８分ほどで ２９８Ｗ
森本さんが引く
身体は痛みがないのが不思議で いつも引っかかるのもない。
いつもは 止める理由なのに 固まる事もなく 御嶽よりも体は動く。
でも ３０分はもたないだろうと思う 痛みで追い込めていないし。
まだそんなにトレーニングしていない。
いつもは後ろで千切れていて 「あれ居たの？」状態
どうせなら 目立って千切れようと思う
この８年間 ２００８年から ヒルクライムレースで 千切れまくられて
僕はトラウマになってしまっている。
ぎっくり腰 ヘルニア
右手で パンを成形して 身体の筋肉は歪む
いろんな人に相談して 左手でパンの成形をするようにした。
高岡がきつそうだったので お尻を押して ボトルもどうせ飲まないだろうから
ボトルを持っていない 高岡と森本さんに 上げて 軽量した。
アタックする それはきついわ(笑)
誰も来ないけれど きつい
集団に戻る
３番手で走っていたら 横から 兼松くんが並んでアタックしていったので
身体は温まっているので えい！！と思って遅れて合流。
追いつくのに ７００Ｗほどで 追いついて 先頭交代の合図を出せれるが 出れる訳がない（笑）
千切れて 集団へ
龍太郎が引いているので 引いたるわ！と言って １０秒ぐらい引いて 僕は終わり。
でも少し休んでから また集中して追いかける
千切れてきた選手をまとめて ４人で
アウターに入れて淡々と回す
いつもは踏む意識で痛みが出るが 今日は膝を上げるように意識する。
才田が追いついてきて 合流するが きついのでやめて 元に戻る
ゴールドを目指そうと 声を掛ける
１時間４分１８秒でゴール
森本さんの優勝を聞く
僕は僕で 痛みがなく走れたので嬉しかった。
下山で 森本さんに 兼松くんの逃げは 勝ち逃げでしたよと聞く
あのまま行っていれば・・・・と思ったけれど トレーニングしなくちゃね。
でも 少し光が見えたような気がする。
いつもは痛みでペダリングできなくなるのが 今日は何も痛みが出ないのが嬉しかった
地味に筋トレをして良かったと思った。
下山して じゅんじゅんの表彰式
帰りは髭ジジイさんのアテンダントで 温泉へ
食事は さわやかのハンバーグを
帰りもスムーズだった。
中畑さんが 娘さんの結婚式で名古屋に来ているので 小嶋夫妻を誘って 食事へ
肉が食いたい ピザも食べたいとなり ゴロウに奢りねと言われるが
こんなの落とせるかよ！と割り勘で(笑)。
終わって帰宅
月曜日
朝からパン作り
中畑さん家族が食べに来て それは 授業参観だった
みつこさんにも ５６が働いている所初めて見るわと言われる
１３時に終わって帰宅
ローラー教室のメニュー作り
終わって耳鼻科へ
娘を迎えに行って 妻を迎えに行く
食事して 買い物して帰宅
早く寝るのは今日しかないと思って 脚をマッサージしてもらった。
火曜日
７時から１０時までコーヒーたてて帰宅
事務仕事する
暑い中走りに行く
１０分 ２７２Ｗ
長島１周 １５分２７６Ｗ で暑さの為 撃沈
レストして １５分 ２７５Ｗ
落ち込んで帰宅
３本ローラーで 身体のゆがみを見て ダウン
娘を迎えに行って帰宅
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わって ローラーメニューをホワイトボードに書く仕事